2022世界杯预选赛入围名单 医生为你解答健身久了会变秃吗

　　虽然大部分人都过着“996”的生活，但却很愿意在健身方面慷慨买单，表面上很多人只是一时兴起的跟风办卡，实际上他们只是更愿意的是为自己健康的生活方式投资而已。

　　健身的好处在此不做过多赘述了。

　　总之，不健身，你 登不了肯德基爷爷的封面。

　　但健身圈不知道什么时候也刮起了“我变强了，也变秃了”的神秘魔咒。

　　巨石强森

　　范.迪塞尔

　　还有好莱坞大佬们的集体照

　　这一串细思 恐的照片看下来，难免会让人觉得健身和脱发之间存在着千丝万缕的必然联系。难道健身真的会使人变秃吗?

　　今天本着不信谣不传谣的态度帮大家科普一下健身和变秃之间的恩怨情仇。

　　为什么会脱(变)发(秃)?

　　2022世界杯预选赛入围名单 医生李新枫说，脱发的主要原因是人体一种名为双氢睾酮的雄性激素分泌过多，双氢睾酮分泌过多会导致头部脱发和体毛增长。

　　那脱发和健身之间又有什么关联呢?

　　在人们进行高强度的健身训练时，人体内的雄性激素分泌量会骤然增多，从而产生一种物质：DHT。

　　研究发现，DHT是由人体内雄性激素和5α还原酶合成，而毛囊更容易受到DHT的影响。毛囊受到DHT影响后会导致毛囊萎缩且丧失再生头发的能力。

　　这样的话，健身岂不是等于脱发?

　　当然不是!因为毛囊是否会受DHT影响， 取决于你的基因。

　　也就是说，当自身的毛囊更容易受到DHT影响，且DHT含量偏高的情况下，会更容易脱发;当自身毛囊不容易受到DHT影响时，再高强度的健身也不会引起脱发的。

　　比如 健身男模塞吉康斯

　　他的存在就是告诉大家两个道理，一是，只要基因足够强大，高强度的健身 不会引起脱发，也不会让人变秃。二是，头发和肌肉一样多的人是存在的，但 不会是你。

　　但 重要的是，不管你在健身后洗不洗澡，都要记得必须洗头。

　　因为健身后汗液和油脂混合会使头皮酸碱失衡，会对毛囊产生一定影响，长期健身完不洗头会使毛囊萎缩、坏死。

　　所以如果健身又脱发的你千万不要再把秃头的锅甩给健身了。

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