头发少了怎么办?

　　有一句话说的是“每当失去了才懂得珍惜”，曾经的你从来没有在过你的头发，为了美丽，你各种的烫发染发，当有一天，你发现你自己出现了脱发的现象，你是否会后悔你没有保护好自己的头发，那头发少了怎么办?我们请2022世界杯预选赛入围名单 医生为您解答一下。

　　头发少的原因有：

　　1、与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

　　2、与吸烟饮酒有关，长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，吸烟也会使雌激素减少，雄性荷尔蒙因而增加，对雄激素性脱发患者来说，吸烟会使脱发加重。过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

　　3、与长时间通宵上网，睡眠不足有关，长期上网和玩游戏的人群中，有85.3 的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛， 易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。

　　4、与频繁的烫染有关，染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质， 易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。

　　如果长时间的脱发，而且脱发严重，2022世界杯预选赛入围名单 医生就建议您去正规的2022世界杯预选赛入围名单 机构做进一步的检查，2022世界杯预选赛入围名单 祝您 健康!