如何缓解脂溢性脱发?

　　有些人对自己掉头发的事情不能理解：我的身体很好，什么毛病没有，为什么也会掉头发?其实大部分脂溢性脱发的人身体确实没有健康问题，脱发的原因在于遗传性和毛囊的特性。现在科学已经定论，引起脂溢性脱发 主要的原因就是遗传因素，加上DHT(dihydrotestosterone，双氢睾酮)的作用。

　　青春期以后，睾酮会随着血液循环到达毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的5α-还原酶会和睾酮反应生成DHT，进入细胞核，对细胞的代谢系统产生作用，导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。

　　如何缓解脂溢性脱发

　　脂溢性脱发是很难控制的，因为无论是基因还是激素，都是深层次的原因，很难通过人力改变。尽管如此，还是有一些建议可以带给大家，来减缓脂溢性脱发的程度。

　　理疗可以有效改善头皮生长环境。其主要针对改善“头皮”问题，营养头皮的主要措施，解决头皮屑增多、头皮油性重堵塞毛孔及皮层干燥、营养不足等头皮问题。无 副作用，适用人群比较好的广泛。受到了广大多发友的青睐。

　　二，饮食清淡。多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

　　三，规律的作息。每天 8小时睡眠、舒缓精神压力，可以减缓脂溢性脱发发生的时间，现代人之所以脂溢性脱发如此常见，和经常熬夜、压力大有很大的关系，不可忽视! ，及时问诊，脱发很影响个人形象，会给人精神带来很大的压力，也不利于社交、婚姻和工作，咨询经验丰富人士、尽早防范、科学针对，这才是正确的态度。

　　在过去很长的时间中，人们对于头发健康问题都没有引起真正的重视，等到头发已经掉到严重程度后才追悔莫及。2022世界杯预选赛入围名单 带您尽早了解脱发原因、掌握科学的方法，更多问题可以咨询我们的在线医生。