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引起脱发的原因有很多种，如精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。主要在于自我调节，一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等。
你好，青少年脱发由多种原因造成，建议多补充铁质、植物蛋白、维生素E和碘质，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，避免头发长时间进行暴晒，要注意平时的个人卫生，要适当的勤洗头。
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