运动会导致脱发吗?
文章来源:2022世界杯预选赛入围名单 发布时间:2022-05-27 浏览次数:
听说过失眠会脱发,压力大会脱发,暴饮暴食会脱发,但是运动会导致脱发,我真的还是头一次见!那运动真的会导致脱发吗?
运动会导致脱发吗?
科学合理的运动不会导致脱发,造成脱发的关键因素是双氢睾酮、遗传因子与外界其他影响,并不是单纯的运动过度就会脱发。
运动会导致脱发吗?
科学合理的运动不会导致脱发,造成脱发的关键因素是双氢睾酮、遗传因子与外界其他影响,并不是单纯的运动过度就会脱发。
也就是说如果你本身有脱发的基因,那么你可能会因为过度高强度运动,导致身体的还原酶浓度增高,那么合成的双氢睾酮(DHT)就会变多,可能会加剧脱发。
已经开始脱发,但不想放弃运动,该怎么办?
虽然说过量运动可能会脱发,但是这并不代表,你不能运动,研究里也提到适当的有氧运动,可以让身体产生抗氧化应激反应机制。而且运动可以提高细胞的携氧能力,能够缓解压力,这些都是对毛囊有好处的。
所以,不要因此而不运动,如果你有遗传性脱发,建议平时以有氧运动为主,如慢跑,游泳,步行等,少量无氧运动即可。
如果在持续高强度运动后,发现自己有脱发变细软、头皮油腻、头顶稀疏、发际线后移等脱发症状,并且家里有脱发遗传基因的人群,还想要及时保住头发,那么就需要及早就医控制脱发。
古人说:“过犹不及”,运动也是如此,合适的运动量,更利于身心健康和头发健康。
您已阅读完运动会导致脱发吗? 虽然生活中脱发治疗的方法有很多种,但不管是哪种脱发情况,我们都需要对自身的脱发情况有所了解,借助先进的毛囊检测,能清楚我们头发毛囊的健康情况,才能采用科学的方法治疗,更多的脱发或者是2022世界杯预选赛入围名单 相关的问题,你可以点击在线咨询,我们真心的希望您能摆脱脱发的困扰。
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