护发防脱的六大要素

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2021-07-06 浏览次数：

　　护发防脱的六大要素：

　　一、摆脱精神困扰

　　面对现实中的各种压力，可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法，化解各种不良情绪，让欢乐的情绪给心理上带来愉快和舒适，使自己保持精神愉悦。

　　二、保持饮食营养平衡

　　现代医学研究表明，长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，容易妨碍头发生长，甚至诱发脱发。而富含多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物，则有助维持人体血液中的酸碱度、促进秀发生长。

　　三、坚持每天按摩头皮

　　这样可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

　　四、科学洗发

　　洗发剂应选择适合发质的产品，洗发的水温尽量在30到40度之间。清洁洗后，可用厚毛巾拍打，但不要擦，让头发自然干燥。

　　五、防止高温损害头发

　　要保持头发的良好状态，每周至少应护理头发1次。在使用吹风机前，先用喷湿器将头发喷湿，再用功不太大的吹风机吹，吹风机离头发要有一定距离，以减少高温对头发的损害。

　　六、避免阳光暴晒头发

　　选用含有防晒物质的美发用品，可使已经遭受阳光损害的头发恢复原有光泽。

您已阅读完护发防脱的六大要素虽然生活中脱发治疗的方法有很多种，但不管是哪种脱发情况，我们都需要对自身的脱发情况有所了解，借助先进的毛囊检测，能清楚我们头发毛囊的健康情况，才能采用科学的方法治疗，更多的脱发或者是2022世界杯预选赛入围名单相关的问题，你可以点击在线咨询，我们真心的希望您能摆脱脱发的困扰。

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