为什么现在年轻人脱发越来越严重了？

为什么现在年轻人脱发越来越严重了？

1、熬夜

十几年前的年轻人没有那么多的娱乐方式，现在年轻人白天工作的压力大，然而只有到了晚上才有属于自己私人空间，所以现在的年轻人都普遍习惯熬夜。

调整方法：调整作息生物钟，改善生活方式。

2、精神压力

精神压力是脱发最大的杀手之一，精神压力大对于头发最直接的影响就是会影响到激素的调节，可能导致DHT短时间迅速增高，对于正处于雄性脱发的人可谓是火上浇油，极大加快了脱发的速度。

调整方法：保持心态、培养感兴趣的事、放慢生活节奏。

3、饮食习惯

90、00后口味也越来越独特，追寻各种油腻重口味的食物来满足自己的味蕾。

调整方法：改善饮食习惯。

4、情绪不定

情绪对于头发的影响是十分巨大的。而压力、焦躁等负面情绪，会对血液循环及内分泌产生很大的负面影响，导致养分无法供给头发生长，从而出现各种头发、头皮等问题。

调整方法：情绪处于低潮时，首先不要老是想这些问题，试着转移注意力。

5、纵欲过度

随着中国的开放程度逐步提高，网络越来越发达，现在的年轻人对于性的了解也逐步提前，甚至小学初中生就已经有了一些性相关的想法甚至行为。纵欲过度影响到内分泌以及代谢机能，最终引起脱发问题。

调整方法：适当培养兴趣爱好，降低频率，多用其他的一些兴趣来转移自己的注意力。

6、吸烟

由于现在十几岁的年轻人世界观还没有成型，很容易受不良因素影响，误以为吸烟新潮、前卫、时尚，所以吸烟的人群越来越多。还有一些是因为生活压力问题，无法排解，于是逐渐开始学会吸烟，导致现在二十多岁的年轻人抽烟比例越来越大。

调整方法：戒掉吸烟习惯。

针对于现在年轻人脱发的主要因素，我们首先需要做到的就是：保持规律作息、学会调节压力、饮食保持均衡、情绪保持稳定、纵欲过度以及尽早戒烟。另外，如果头发脱发量突然增大的话，需要去专业医院进行毛囊检测，只有知道了掉发的原因，才能有效从根源上解决问题。