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脱发不宜多吃羊肉。羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。
放松心情，调整心态至关重要。因此针对脱发的病因治疗很重要，和吃不吃羊肉关系不大。这种脱发，没有饮食限制。不过，少食辛辣刺激性食物对身体还是有好处的。
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