脱发的时候吃什么可以抑制脱发？

2019-03-15 标签：生发食物

很多人都害怕脱发，我也不例外，现在想早点做预防，感觉食疗不错，因为每天都需要吃饭，不晓得脱发的时候吃什么可以抑制脱发？
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缺铁性脱发约占脱发患者的30 ，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。

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热心网友025 ：

头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发、脱发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一。之所以市场上有很多黑芝麻洗发露，也是这个原因！

热心网友014：

核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好，一举两得何乐不为。

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