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当前位置：2022世界杯预选赛入围名单 -2022世界杯预选赛入围名单 问答-生发食物-女生头顶脱发吃什么比较好？

女生头顶脱发吃什么比较好？

2019-03-15 标签：生发食物
我是一个女性，现在感觉头顶都开始脱发了，想去通过食疗来解决，不晓得女生头顶脱发吃什么比较好？
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最佳答案
头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30 ，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。通过一段时间之后，效果不大的话，需要到2022世界杯预选赛入围名单 机构做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下药。
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热心网友2054 ：

可以着重补铁以及蛋白质丰富的食物，持续一段时间，如果效果不大，那么证明脱发的地方毛囊坏死了。

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热心网友0225：

要想让脱发的地方长出头发，建议还是去做个毛囊检测靠谱，盲目的采用食疗，效果也不大的。

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