生发的食物哪些比较好？

2019-02-25 标签：生发食物

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平时的时候多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要熬夜、戒烟酒。脱发时间较长的话，可以看看符不符合2022世界杯预选赛入围名单的条件，2022世界杯预选赛入围名单的技术现在已经比较成熟，可以不用担心有其他的副作用。

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热心网友001 ：

1、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。 2、低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的

热心网友002：

核桃山药对头发都挺好的

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