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当前位置：2022世界杯预选赛入围名单 -2022世界杯预选赛入围名单 问答-生发食物-女性脱发吃什么食物对头发好？

女性脱发吃什么食物对头发好？

2018-12-14 标签：生发食物
感觉头发有点稀疏，可能是 近脱发比较厉害，朋友让我多吃点对头发好的食物，但是我对这些一概不了解，不清楚女性脱发吃什么食物对头发好？有了解的吗浏览次
最佳答案
女性脱发可以吃点补铁以及蛋白质丰富的食物，头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。 此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。 同时缺铁性脱发约占脱发患者的30 ，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。 通过一段时间之后，效果不大的话，需要到2022世界杯预选赛入围名单 机构做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下药。
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热心网友084 ：

女性脱发食疗能解决，药物也可以的，但都是因人而异的，如果脱发部位毛囊坏死了，吃什么都没效果的。

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热心网友085：

目前食疗治疗脱发主要是针对营养性脱发患者，就是我们常见的头部缺少生发物质导致毛囊处于暂时休眠的状态，本身毛囊没有坏死，仅仅是因为头发缺少营养物质，日常生活中适当的补充都是可以长出头发的。

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