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吃多了的确是这样的,很多爱吃肉的到了晚上有可能油光满面的,这也是一种表现的,所以饮食均衡很重要的。
头发的生长需要大量的蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质,蛋白质通常以肉类食物含量较多,如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。但需要饮食均衡。
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