怎样可以生发

　　怎样可以生发

　　脱发后生发是每一个脱发的人比较关心的事情，那么怎样可以生发呢，先脱发后要保持良好心态，不管得了 病，心理上已经感觉不能治好了，那么治疗的时候就会大大折扣。

　　脱发也是这样的，思想压力、工作压力、晚上休息不好都会直接影响头发的生长，更坏的话有可能很快的减少头发的数量，在遇到这样的情况一定要合理的调整好自己的心态，这样才有助于自己想达到的生发效果，如果头发在自己思想上占有比较重的位置，就一定要甩开一些事情，减轻自己的压力，这样不管是对头发还是对身体健康都是有好处的。头发生长也是和人的生命一样有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。

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　　但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

　　想知道怎样能够生发先要知道脱发的原因，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，要有充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益.生发与平时的饮食也是分不开的，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。

　　经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;随之近几年对脱发的不断研究，以中西医结合的理论研究脱发有了较大的进展，中医认为肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发，血气盛则肾气强，肾气强骨髓充满，毛发黑而有光泽，血气虚则肾气弱，气血不能上行荣养毛发，发则枯黄无泽而脱落，故认为脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。

　　同时，人受七情内伤，情志抑郁，劳心伤脾，影响气血运行不畅而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落，这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调，精神创伤与过度紧张，血管及血液循环障碍等因素，导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。近年来临床检测表明，脱发患者血清中内皮素(ET)含量明显高于正常人。这种能引起局部血管强烈收缩痉挛而致局部供血减少的物质，可导致毛发枯竭脱落。头发血流检测也证实，脱发患者头皮不仅有组织和形态学改变，还存在血流阻力高，血流总量少，有效灌注减少的异常现象。