营养性脱发加精神性脱发怎么办？

2018-12-06 标签：营养性脱发

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营养性脱发主要是在生活中，由于饮食不注意使得人体所需某些营养元素没有达到一定标准而引起的脱发。建议从饮食习惯改善，做到合理饮食、规律进餐，增加营养来治疗脱发。与精神因素有关的脱发，要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。

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头发少的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。

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高脂肪饮食会造成雄性激素的增加，导致掉落头发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是解决头发少的食品。

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