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营养不良掉头发 就是要用中医药来调理，根据你的身体情况和毛发脱落的情况，医生会给你制定专门适合你的药物和疗程。而且在你进行中医调理的时候也要注意饮食。你可以吃一些有利于你头发生长的食物比如黑芝麻和黑豆。还要多吃一些有营养的水果蔬菜。
合理饮食是 选，少抽烟，少喝酒，不然会严重导致掉头发。洗头发正常的是二至三天左右洗一次。有些人偏爱抽烟喝酒，其实也是其中一个原因之一，因为吸烟会引起头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常生长。
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