女人脱发厉害吃什么好？

2018-12-11 标签：女性

女人脱发厉害吃什么好？浏览次

最佳答案

多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，因为头发的主要成分是蛋白质，头发生长的主要营养素就是维生素、矿物质等，多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物中富含的纤维质，能够在一定程度上增加头发的数量。

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热心网友001 ：

脱发主要跟肾脏有关，吃一些补肾的东西，还有补血的

热心网友002：

补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品

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