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注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观，减少压力，对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合； 充足的睡眠，不要经常熬夜。
面对脱发，不要悲观，积极的面对，积极的治疗，在日常生活中保持愉快的心情，在饮食上尽量避免抽烟喝酒，节制饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜
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