做完2022世界杯预选赛入围名单手术多吃哪些食物

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2021-06-29 浏览次数：

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　　毛发移植患者在术后，吃一些对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生长起重要作用的食物。比如胡萝卜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中，以及动物肝脏、鱼类、虾、以及蛋类食品中都含有丰富的维生素A。

　　毛发移植术后一定要多吃一些富含优质蛋白的食物。优质的蛋白质包括：新鲜的鱼类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并切组成角蛋白，再经角质化后，这就形成了我们的头发。

　　毛发移植术后还可以吃一些可以促进头皮新陈代谢、具有促进头发生长、这样会使头发呈现自然光泽功效的食物，除了新鲜果蔬、全谷类食物，还可以吃沙丁鱼，奶酪，因为其中中也含有丰富的维生素B类;可以活化微血管壁使发根能够顺利地吸收血液中的营养。

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