提前预防脱发很重要

　　别不注意，提前预防脱发很重要

　　现在的脱发比老一辈提前了至少20年。这意味着，我们很多人都要面临脱发的危机。提前预防脱发，显得尤为重要!

　　各个年龄段的脱发情况

　　90 的脱发属于雄性脱发。一般在20岁开始出现征兆。主要是由于早熟普遍，学习压力较大，以及青春期结束雄性激素转换成双氢睾酮(DHT)引起脱发。

　　1、20岁左右

　　此时是脱发初期，前额发际线正在悄悄后移，或者头顶逐渐稀疏。刚开始程度较轻不易发觉，天长日久，头皮的脱发症状会日渐明显!如果持续一段时间，日常掉发大于20根，则属于脱发，就需要去检查检查了。

　　2、30岁左右

　　30岁时很多人脱发程度加深，头皮内的胶原蛋白和弹性纤维的含量开始减少，毛发变细。加上这个时候中年人的工作，生活，家庭压力增大，工作应酬加上熬夜使得雄性激素升高，更加刺激了脱发的进度。

　　3、40岁左右

　　40岁时人开始衰老，循环机能减退，脱发与白发随之发生。女性开始进入更年期，内分泌紊乱，雌激素分泌减少而脱发。由于生活节奏加快，很多女性都有“早更”现象，导致脱发也随之提前。

　　4、50岁

　　50岁开始器官功能减退，营养吸收 降低，身体各项机能下降。营养不不均衡，运动量少，毛囊根部的血运和新陈代谢缓慢，新生的毛发减少而掉落的毛发增多，是老年性脱发的主要原因。

　　除上述原因外，不当的烫染、长期吃甜食、抽烟酗酒、习惯性熬夜、脑力劳动量大、生活工作环境恶劣、精神压力骤升，都会不同程度的影响头发的生长，加剧脱发甚至斑秃。

　　头皮按摩法

　　头皮按摩是我们可以每天自己进行的自然养护办法，切记每天坚持，别三天打鱼两天晒网的，要是不坚持还能有效果那就是奇迹了。

　　按摩注意事项

　　1.较好是在晚上洗澡之后开始按摩，因为洗澡之后肌肉处于放松状态，血液循环较好，按摩的效果就会好。

　　2.切忌在空腹或者饱腹状态下进行按摩。

　　3.按摩不可太用力，八分力即可，每次按摩1-3分钟，按下去时缓缓突起，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。