了解脱发原因来做好预防措施

　　了解脱发原因来做好预防措施

　　随着社会的逐步发展，很多人的压力都在剧增，这就导致越来越多的人出现脱发的问题，提到脱发，很多人可能觉得脱发都是出现在中老年人头上，但是在日常生活中我们不难发现，很多年轻人也开始出现脱发的问题。所以这就要我们了解脱发原因来做好预防措施。

　　一：先天性因素。

　　先天性脱发指的是，一出生就因为某种遗传疾病而引起脱发或头发稀疏。因为它是一种遗传病，会遗传到下一代人的身上。

　　二：食物及营养代谢异常。

　　由于偏食过造成的营养不良，导致毛囊无法吸收到所需的营养，从而引起头发稀疏、干枯、脱落等现象。另外，食盐过量、缺铁缺锌、甲状腺功能紊乱、蛋白质缺少等都是引起脱发的主要原因。

　　三：精神因素。

　　常见的脱发原因就是精神压力大导致的。精神压力大会出现焦急、紧张、恐惧、等状态，就会导致神经系统絮乱，致使处于闭合状态，毛囊就会得不到血液提供的营养成分，就会引起脱发。

　　四：环境因素。

　　如今生活水平越来越好，环境质量也越来越差，因为空气污染严重，致使人们的秀发受到伤害，加上长时间在强烈的阳光下工作，使头发过度暴晒在废弃和黑烟污染的空气中，导致头发黑颜色瞬间变成茶褐色，逐渐变得粗糙无光，然后演变成脱发。

　　秋天是落叶缤纷的季节，很多朋友的头发也在这个美好的季节不断脱落。与其眼睁睁得看着美丽的秀发离你而去，还不如自己动手，利用按摩与饮食的方式来保护头发。

　　预防脱发方法一：按摩头皮。

　　经常对头皮按摩可增强血液循环功能，这样毛囊就可吸收到所需的营养元素而健康成长。所以建议发友每天睡觉前和二天起来后，用双手对头皮进行按摩5分钟，按摩手法是从前额顺从到脑后枕部，假如按摩手法不对，会头皮，从而造成脱发，所以想预防脱发，一定要按正确的按摩手术去做。

　　预防脱发二：补充营养。

　　不管是对身体健康，还是对头发的生长，平时一定要注意营养的补充，多吃一些含铁质、钙质、维生素等微量营养元素来营养头发，让头发健康生长，而且平时也要保持愉快的心情，并且睡眠要充足，这些都有利于头发的生长。

　　预防脱发三：保持头发清洁。

　　保持头发清洁也是预防脱发的重要因素，假如头发不干净，很容易萌发，并堵塞毛囊，造成皮肤病或脱发，所以想预防脱发，一定要保持头发清洁卫生，但洗头时水温必须保持在37~38℃左右，温度太高或太低也不行，而且想保持头发光泽，脱发。好在洗头水中加几滴醋或放少许盐。

　　上面就是对了解脱发原因来做好预防措施的介绍。如果大家发现自己开始发现逐渐掉很多头发就要引起注意了，除了要做好日常的护理外，还要养成好的生活习惯，掉发才会慢慢好起来，如果做好这些发现还是在掉发，那就要及时找正规的机构进行详细的检查，及早，脱发变严重不好还花费更多。