脂溢性脱发的饮食护理方法

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2012-11-27 浏览次数：

脂溢性脱发的饮食护理方法？脂溢性脱发是脱发中的一种，这种脱发在男性中比较常见，尤其是男性脑力劳动者中尤为常见，脂溢性脱发患者通过饮食就可以减轻脱发症状。下面我们请骨科医生来给介绍一下脂溢性脱发的饮食护理方法。

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。

维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

治疗脂溢性脱发除了饮食及药物的治疗外，生活还要有规律，注意劳逸结合以及调整胃肠功能来配合，像治疗这种慢性消耗性疾病，我们需要增强体质与保持情绪稳定。

您已阅读完脂溢性脱发的饮食护理方法虽然生活中脱发治疗的方法有很多种，但不管是哪种脱发情况，我们都需要对自身的脱发情况有所了解，借助先进的毛囊检测，能清楚我们头发毛囊的健康情况，才能采用科学的方法治疗，更多的脱发或者是2022世界杯预选赛入围名单相关的问题，你可以点击在线咨询，我们真心的希望您能摆脱脱发的困扰。

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