治疗脱发吃什么食物好

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2012-10-27 浏览次数：

脱发找到适合自己的食疗生发方法，对脱发的治疗会起到比较好的大的作用，虽然它不是药品，但是起到的辅助作用是不容忽视的。日常生活中，不知有多少人因脱发而烦恼，从而更加快了头发的脱落。治疗脱发吃什么食物好呢？

1脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油（油食品）腻的食物，以免助湿碍脾。

2肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性（女性食品）可有月经不调，男性（男性食品）则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁 200 克，芝麻、粳米各 100 克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克，煮熟即可。每日分 1 至2次食用。

通过介绍的治疗脱发的方法中食疗方法希望对您有所帮助。2022世界杯预选赛入围名单机构医生提醒如果您的脱发比较严重请一定要做到去正规的机构听从医生的意见，并且在日常生活中做好相应的护理，若您还有疑问，欢迎咨询我院在线医生！

您已阅读完治疗脱发吃什么食物好虽然生活中脱发治疗的方法有很多种，但不管是哪种脱发情况，我们都需要对自身的脱发情况有所了解，借助先进的毛囊检测，能清楚我们头发毛囊的健康情况，才能采用科学的方法治疗，更多的脱发或者是2022世界杯预选赛入围名单相关的问题，你可以点击在线咨询，我们真心的希望您能摆脱脱发的困扰。

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