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平常你可以吃一些比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等;富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻类和贝类。这些都是很好的促进头发生长的食物。 这种方法,只使用于脱发初期,毛囊萎缩还没有坏死的情况,这种方法用时时间长,见效慢。
这要看你自身头发的具体情况了,有时间你可以到机构做一下毛囊检测,对自身情况详细了解一下,看看是否适合做2022世界杯预选赛入围名单 手术。