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      相信很多人平时都饱受脱发的困扰，那么大家先来了解一下生活中常见的脱发类型吧：
     1.精神压力引起的内分泌失调
　　如今，社会生活，工作和学习中的精神压力过大，缺乏睡眠，焦虑和抑郁，紧张，经常熬夜等原因导致休息时间缩短，失眠和焦虑，以及人们长期处于精神错乱状态。这将导致内分泌紊乱，导致身体环境恶化，身体营养不良，进而影响毛发生长周期，毛囊缺乏营养萎缩， 导致脱发增加。
　　2.物理性和化学性脱发
　　它指的是影响头发正常生长的外部环境，如长期接触放射源，长期使用电脑手机，看电视等物理脱发，大部分电子产品都有辐射伤害人体，加上一些不合适的头发护理，使用劣质洗发水，刺激性染发剂，经常烫发，造型，特别严重损害头发!爱美的女性经常染发，这都是为了好看，但对头发的损害比较好的大，头发会变得干燥，暗沉和分叉易断落。还有很长一段时间没有洗头发，导致毛囊毛孔堵塞并形成脱发。
　　3.身体疾病和营养不良
　　长期服用药物也会造成脱发，身体受病毒影响，高烧会损伤毛细胞，抑制毛细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发。事实上，在化疗过程中，大量的放射，免疫力会下降，导致大量脱发，甚至掉入秃头是很可能的。毋庸置疑，过度减肥肯定会导致营养不良，减少食物摄入量，从而导致头皮血流量减少，从而影响头发的正常生长。在严重的情况下，头发会失去光泽甚至脱落，所以保持均衡的饮食，并摄入蛋白质。

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　　4.遗传性脱发
　　遗传是女性脱发的主要原因之一，也称为先天性脱发，遗传自父母。一般来说，雄性是显性遗传的，而雌性是隐性遗传的。因此，看到男性朋友脱发的更常见，女性朋友很少看到脱发。
　　5.不规律的生活习惯
　　不规律的习惯也会导致脱发。现在很多年轻人都喜欢睡懒觉，经常熬夜加班，整夜玩游戏，这些会导致肾虚， 导致脱发和脱发。这实际上是一种比较好的不健康的生活方式。早睡和早起应该是好的习惯。目前的生活节奏比较好的快，许多白领工人承受着太大的压力，也是脱发的原因。学会解压缩自己，在工作时高效工作，在休息时放松。
      长期的计算机辐射也会产生影响。医生还说有脱发症状的人要尽量避免吸烟和饮酒，并建立健康和健康的生活方式。注意适当的洗发，不要经常洗头发。可以约三天洗一次，水温保持在37-38度，不要太热或太冷。洗完后不要使用吹风机。梳理头发时不要用力过猛。使用均匀的力量来防止头发脱落。经常梳理，头皮屑也可以促进血液循环，不要太紧。晚上，不应该带着发饰睡觉，要经常按摩头皮，不要用指甲划伤，防止头皮划伤。
大家出现脱发症状的时候一定要及时干预，去问一下医生的经验丰富意见，不要拖着，脱到头发掉的差不多，连2022世界杯预选赛入围名单 都没有足够的毛囊的时候才后悔莫及。
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