女性头发掉的厉害怎么办？用什么方法比较好？

　　近日，伊能静微博发表长文，讲述女儿这几个月来成长的变化，和伴随着女儿长大而来的自身衰老。伊能静称自己目前已经开始严重掉发，而小米粒却开始在长头发。伊能静还晒出自己抱着小米粒的温馨合影，小米粒躺在妈妈的怀里安逸地喝着奶，肉肉的十分可爱。

　　网友看到微博后，纷纷留言称赞道：“母爱伟大，心好酸”“暖心妈妈”“妈妈是较美的，掉头发也是较美!”

　　那么，女性头发掉的厉害怎么办?该如何做，才能有效防止产后脱发?

　　1、促进血液循环

　　头发生长所需的营养主要来自血液，因此头皮部位的血液循环及发根周围的微循环就显得尤为重要。为了加速血液循环， 营养能顺利到达发根，可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环。在按摩的时候配合时候黑乐雅，效果会更明好，也可以经常参加体育锻炼，促进新陈代谢， 身体健康。

　　2、控制油脂分泌

　　大多数头顶头发稀少的人，往往伴随有头顶大量油脂的分泌。这是因为在内分泌紊乱的情况下，头部皮下组织中的皮脂腺活跃异常，导致油脂的分泌量多于正常人。

　　皮脂腺分泌油脂的同时还伴随有其他分泌物，这些对于头发的生长比较好的不利，易堵塞毛囊。要想止住头发掉落，就应该调节油脂的分泌，与此同时，不要食过于油腻，辛辣的食物。

　　3、正确饮食习惯

　　合理搭配营养，均衡饮食，养成正确的饮食习惯很重要。宜多食碱性物质，如新鲜的水果、蔬菜。而那些头发总是很软而稀薄的人，属于酸性体质、或体内缺少某些应该或钙，宜多食嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

　　忌过食油腻、燥热食物，如肥肉、油炸食品，这类食物会由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。也不宜过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　4、经常按摩头皮

　　经常对头皮进行按摩，有助于促进头皮部血液循环，按摩时配合使用黑乐雅，效果会更好。黑乐雅 坚持安全、健康、高效的治疗理念，其有效活性成分，能够快速直达毛囊底部，唤醒“瘫痪”毛囊，恢复毛囊活性。

　　抑：抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值。

　　疏：分解毛囊中堆积的油脂，杀死头螨和真菌，疏通毛囊。

　　养：改善营养供给，提高毛囊对营养的吸收 ，促使毛发粗壮。

　　​育：修复毛囊并产生大量毛囊细胞，真正实现培根育发。