如何治疗肾虚型脱发？

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2021-07-04 浏览次数：

肾虚型脱发是常见的脱发类型的一种。主要是指由于肾虚造成的非正常脱发，肾可以补血，血液流动至头皮处能够为头发的生长提供营养。当一个人肾虚时，经常会伴随着肾虚型脱发头发易折断，易脱落是肾虚型脱发的明显症状，那么，我们应该如何治疗肾虚型脱发呢？

1 饮食疗法补肾

需知治疗肾虚型脱发的源头在于肾，建议肾阳虚的话可以食用一些韭菜、狗肉等食物；肾阴虚的话可以食用一些百合，莲子等；同时，中医讲究吃什么补什么，吃脏补脏，因此可以食用猪腰子来补肾。，为了毛发更加健康地生长，可以食用一些蛋白质含量高的食物，如鱼；可以食用一些维生素含量高的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，可以有效改善肾虚型脱发。

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2 规律的生活作息

熬夜对身体的损害比较好的之大，长此以往，无论多么健康的身体都会被熬夜给毁掉。因此，一天8小时高质量的睡眠将会对头发比较好的有好处，除此之外，还要保持良好的心态，不要被繁忙的高强度工作给压垮，保持心态轻松。

3 养成梳头发的习惯和按摩头部

长期用黄杨木梳梳头发，对头发的血运循环比较好的有好处。这和头部按摩的原理是一样的，可以放松头部的神经，促进血液循环，输送给头发更多营养，对促进头发生长很有好处。

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