秋季保护头发从头发保湿开始

　　秋季保护头发从头发保湿开始

　　秋日如何护发?大家都知道，秋冬是头发问题 多的季节，我们的爱发常常因为天气过于干燥，而出现缺水，粗糙等症状。因此，保湿，补水就显得尤其的重要。下面，小编就来给大家详细的介绍一下，秋日如何护法吧。

　　我们的头发中含有大约10% 的水分，由于气候的原因，头发失水会呈现出种种干燥的现象，如静电，发丝飘落，发端分叉等等。如果养护不及时很可能会导致脱发。头发和肌肤一样，如果含水分不足，便不会饱满柔润，“保湿”才是美发要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择有保湿作用的美发用品。使头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而光泽。抓紧时间，赶紧行动，为来年的秀发打下坚实的基矗

　　秋季一样需要洗发 保持头发的清洁

　　随着秋天的到来，温度也开始慢慢降低。很多人都认为，天气转凉，汗液分泌的少了，甚至不分泌汗液，就可以不用天天洗发了。这样的想法是错误的!其实 秋天风沙大，外界的灰尘加上自身的新陈代谢的产物会令头发散发出使人不愉快的味道，灰尘长时间不清理也会损伤到头发。所以为了保持一个健康清新的状态，秋季一样需要洗发 保持头发的清洁!一周2~3次，超级滋润的洗发水是你的必备之品。洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。

　　适度梳发对头发有益

　　每天适度梳发对头发确实有益，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。

　　秋季保护头发从头发保湿开始

　　秋季该如何保养头发呢?一到秋冬季节，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。所以每年的秋天都是个难熬的季节，如何保养头发成为难题。那么，秋季我们又该如何保养头发呢?秋季保护头发从头发保湿开始。

　　防止头发泛黄要避免日晒和烫发

　　不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

　　秋天头发保湿是关键：补充养分是重点

　　秋天的气候较为干燥，紫外线照射也在侵蚀着头发，使得头发容易损伤。即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，使它变得干燥没有弹性，导致头发起静电，更易断裂。

　　合理饮食，补充养分

　　可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。