湿发睡觉是否会导致脱发

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2021-06-22 浏览次数：

　　很多人晚上洗澡洗头后，往往等不到头发干了倒头就睡。有人“警告”说，这种做法可能导致脱发。北京大学某机构医师却并不认可这种说法，不过她指出，头发不干就睡觉容易引起感冒倒是真的。

　　关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法，这种说法没有科学依据，既没有发现过临床病例，也没有国内外相关研究能证实这一点，因此并不可信。但她还是提醒人们尽量等到头发干了再睡觉，因为如果头发没干就入睡，可能感冒，二天或者经常这样，还可能头疼。

　　这是因为洗头后头发湿时，有大量水分蒸发，同时也会带走较多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量)。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入。对于身体抵抗力比较强的人，体温调节机能正常，还能减少这种情况。但对身体抵抗力弱的人来说，由于自身自动调节体温的能力较差，所以就容易出现感冒等上呼吸道感染，出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。

　　因此医生提醒，临睡前尽量不要洗头，或者洗后用干毛巾擦干，实在不行用风筒把头发吹干后再睡。

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