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精神性脱发是由于压力过度导致的,可以进行适当的自我心理调节。主要还是不要给自己太大的精神压力,同时 充足的睡眠,养成按摩头部的习惯,多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮。
你应该放松心情,做到生活有规律注意全面营养,平时也可用姜片涂擦按摩头皮的做法。
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