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斑秃是指头发突然或渐渐地成片脱落为特征的一种常见的皮肤病,建议生活要规律,避免熬夜劳累,缓解压力,舒畅情志,清淡饮食,忌酒及辛辣刺激食物。
合理饮食:补充铁质、补充植物蛋白、 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E。 适当运动, 睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
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