怎样才能防止掉发，怎样防止掉发的方法

　　怎样才能防止掉发，怎样防止掉发的方法

　　掉发现象的加剧让怎样才能防止掉发成为人们关注的头发健康话题，而怎样才能防止掉发才是 有效的防治掉发办法，这也成为头发健康医生困惑不已的难题!

　　因为我们头发的脆弱性，让很多的因素都可能成为我们掉发的原因，所以在怎样才能防止掉发的问题上，其实有很多的方面都是需要我们加以重视的细节，而我们往往又对于这些导致掉发的细节重视不够!

　　在怎样才能防止掉发这个问题还不清晰明了的情况下，我们就需要从防掉发的各个环节入手，全面的防止脱发掉发现象的发生!

　　具体的来看怎样才能防止掉发：

　　1、防掉发要补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　2、防止掉发补充植物蛋白

　　蛋白质是头发的主要成分，头发干枯，发梢裂开都是因为头发的健康问题，在怎样才能防止掉发的问题上可以选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3、补充维生素生发

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，因而维生素是头发健康不可或缺的营养元素，弱想补充维生素可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

　　掉发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　5、保持身体内微量元素的均衡也是在怎样才能防止掉发应注意的问题!

　　体内缺铁的人 易出现掉发的现象，此外还有锌等元素也是。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　另外怎样才能防止掉发这个问题还要避免一些负面方法，如一些不正确的洗头、梳头方法，也都可能是导致掉发，所以在洗头发的时候要注意使用正确的洗发水和正确的洗发步骤。面对我们脆弱的头发，怎样才能防止掉发实在是一个难题，但是我相信只要将各个影响头发健康的因素都考虑在内了，防止掉发也不是不可能的事情!

　　同时，为避免患者排队就医，挂号、收费、门诊来回奔波，我院推出快速便捷的就诊机制，提前网络预约就医的患者无需排队候诊，也可以直接网上咨询医生。