脂溢性脱发的知识是什么

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2012-12-04 浏览次数：

脂溢性脱发的知识是什么？脱发就可以说是男人们心中的痛，因为乌黑浓密的头发不仅对维护男士的健康形象起着至关重要的作用，还影响着他们的心理状态与社交信心，2022世界杯预选赛入围名单机构医生在这里给大家介绍下脂溢性脱发的知识。

1.注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

2.与精神因素有关者，先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。

3.科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发较好每周1次。但对于干性头发，可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。

4.与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。

5.脂溢性脱发的饮食护理方法：多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

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