治疗脱发的食疗秘方

    治疗脱发的食疗秘方？人每天梳头的时候，多多少少都会掉一些头发，这些都是正常现象，是因为新陈代谢的原因而引起的。那么大量脱发怎么办呢？下面给大家提供一些治疗脱发的食疗秘方，希望能有所帮助。

    一、肝肾阴虚 者，头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性（女性食品）可有月经不调，男性（男性食品）则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

    推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁 、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

    推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。

    二、气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄 、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血（补血食品）、健脾养心。

    推荐食物：蜂蜜（蜂蜜食品）、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄（葡萄食品）、胡萝卜等。

    推荐药膳：何 乌煮鸡蛋。选用何 乌100克洗净切长条，用水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。大火烧沸，中火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再放在锅内煮2~3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

    三、脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油腻、毛发光亮、头皮瘙痒、还伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

    推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏仁、冬瓜。切记不宜食生冷、油（油食品）腻的食物，以免防碍健脾。

    就是治疗脱发的食疗偏方的相关介绍，不同人脱发性质不一样，2022世界杯预选赛入围名单 机构医生建议在医生的指导下选用，并且在日常生活中做好相应的护理，相信脱发情况会有好转的。若您还有疑问，请咨询在线医生！