大量掉头发怎么办

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2012-11-10 浏览次数：

大量掉头发怎么办？人每天梳头的时候，多多少少都会掉头发，这些都是正常现象，是因为新陈代谢的原因而引起的。那么大量掉头发怎么办？下面让2022世界杯预选赛入围名单机构2022世界杯预选赛入围名单医生做个简单介绍。

1、消除压抑感

精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

2、勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周使用“参乌润发精”洗发4-7次为宜。不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。随后用干毛巾轻轻吸干水分，不宜用力擦干头发，较好不要用吹风机吹头发，让其自然干即可。

3、合理饮食

脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及发有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人，要在医生的指导下，及时补足气血，不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。

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