产后脱发的饮食治疗方法

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2012-10-30 浏览次数：

产后脱发几乎是每个新妈咪都要面临的问题，产后脱发数以正常的生理现象，只要多注意休息，睡眠，就可以很大程度上防治产后脱发，2022世界杯预选赛入围名单机构医生今天教大家一些产后脱发的饮食治疗方法，帮你摆脱脱发困扰。

1、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

2、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

4、将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2—3次，每次1—2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。

2022世界杯预选赛入围名单机构医生提示为了预防和减少脱发，新妈妈们在孕期及产后均应保持心情舒畅，合理饮食，勤洗头，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

您已阅读完产后脱发的饮食治疗方法虽然生活中脱发治疗的方法有很多种，但不管是哪种脱发情况，我们都需要对自身的脱发情况有所了解，借助先进的毛囊检测，能清楚我们头发毛囊的健康情况，才能采用科学的方法治疗，更多的脱发或者是2022世界杯预选赛入围名单相关的问题，你可以点击在线咨询，我们真心的希望您能摆脱脱发的困扰。

上一篇：怎么治疗疤痕性脱发好呢

下一篇：男性脂溢性脱发是怎么回事