年轻人应该怎么预防脱发

    面对年轻人脱发这个难题，我们应该怎么办？我认为，凡事都应该做到“防”“治”结合。年轻人应该学会以下方式来预防和控制脱发的蔓延：

    1、正确的洗头方式

    当头部的血液循环不良时，可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的的发生，在洗头时，应将发根部分清理干净，保持发根部位的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，并让其自然晾干，减少使用吹风机的次数。平常可选用一些发乳或养发油涂抹在头皮上，并予以按摩和刺激。

    2、治疗头发稀薄的方法

    有些具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，促进血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。

    3、治疗脱发的食物

    过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是较好的治疗食物。

    4、早晚梳发

    每天早晚梳头能够刺激头皮部位的血液循环，改善头皮的通风，而头皮是容易出汗并弄脏的地方，经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是比较好的有利的。

    不过，如果每次梳发的方向都保持不变的话，会导致发型中头发缝儿分开的地方会经常被阳光照射到，致使那一块区域的头发特别的干燥或者变的稀薄。所以我们梳头的时候应不时地改变分开的方向，这不仅能享受发型的乐趣，还能够避免头发分缝处头发的干燥，预防脱发的发生。

    5、慎重烫发、染发

    烫发、染发过勤会使得毛发的角质细胞受损，若得不到修复，会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断。相对来讲，烫发较好以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫发时时间也不宜过长。

    当然，在做好预防和控制脱发的措施时，我们应该积 寻求治疗补救的方法！

    在应对年轻人脱发的问题时，我们的以反应可能就是吃药！但是，对于处在身体生长发育、尚未成熟的年轻人，诸多药品和外用治脱药剂等，不仅可能起不到治疗效果，而且可能会适得其反，损害青少年的身体健康！