掉头发严重该怎么办

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2021-07-05 浏览次数：

掉头发严重该怎么办？现在的人越来越注重生活上的食补了，有些人就会问要是掉头发严重该怎么办？可以吃哪些东西来进行食补防止掉发呢？

掉发吃维生素A

维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决头皮屑比较多、毛发干枯等问题。维生素A的主要食物来源有很多，比如说红萝卜、牛肉、蛋黄，还有水果：凤梨、柿子、香蕉等水果。

掉发吃维生素B

维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。

掉发吃维生素D

维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。

要是大家平时掉发严重的可以多吃点维生素A、维生素B和维生素D这些都可以预防掉发，但是要是掉发严重的吃什么东西都不可能治疗好，只要一种办法那就是进行2022世界杯预选赛入围名单手术，2022世界杯预选赛入围名单是治疗掉发较好有效是办法。

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