更年期脱发怎么办

文章来源：2022世界杯预选赛入围名单发布时间:2012-10-19 浏览次数：

更年期脱发怎么办？更年期意味着人要从中年人走向老年化，这时的人体各个机能都开始下降，当然也会导致脱发的，那更年期脱发怎么办？

更年期脱发怎么办，女性更年期预防脱发的措施具体有：一、防治激素平衡发生紊乱导致的脱发。妇女在更年期适量服用雌激素，以延缓剧烈的生理变化过程，同时更要悉心养护秀发，选择合适的防脱止脱的洗护产品，并尽量不要在此时烫染头发，以避免化学药物的刺激和损伤使脱发进一步加剧或恶化。

更年期脱发怎么办，二、防治饮食失调、睡眠失衡等不良的生活方式导致的脱发。女性朋友应该做到均衡营养，每天饮食的选择必需多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。足够的运动也是度过危机的法宝：可按照个人身体的状况不同，选择适当的运动，愉悦身心，调理和促进睡眠。

更年期脱发怎么办，三、防治情绪失控、心理压力和精神紧张导致的脱发。对付更年期的精神压力，自我调节比较好的重要。这时期的女性要保持健康的情绪，培养良好的个性，要正确对待和认识外界的客观变化及自身的机体变化，并乐观地去适应它。这些都是女性更年期预防脱发的措施。

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