掉头发缺哪些维生素呢

    掉头发有好多的原因，一般来说掉头发都是因为身体出现了一些健康方面的问题，身体出现了问题？是不是缺少了缺维生素呢？其实不然。

    就目前来说，对于掉头发缺什么维生素的研究还很薄弱，目前还并不能就直接判定掉头发是因为缺维生素引起的！因为掉头发的原因有很多，虽然掉头发与维生素的缺乏有一定的关系，但是并不能因此就一味认定掉头发是缺维生素！

    要知道，掉头发的原因是多种多样的，人体的内分泌系统功能紊乱、人体激素水平过高、不正确的烫发染发、疾病和一些外力，甚至是精神上的压力等都可能会造成掉头发，而诸如缺什么维生素掉头发这样的问题其实质是营养性掉头发的一种，所以说掉头发是缺维生素的问题其实是很狭隘的！

    掉头发可能是因为以下这些原因中的 一种造成，而不一定是因为缺乏维生素：

    （1）内分泌紊乱。有关医生指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

    （2）精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

    （3）遗传。脱发患者有家族史者占20 。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

    （4）免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

    （5）病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

    （6）饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

    （7）血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

    （8）头发受损。国外有医生经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

    掉头发是缺维生素吗？一般来说，要科学地看待掉头发的问题。虽然缺乏维生素A的可引起毛发的脱落；缺乏维生素B族、泛酸的可引起毛发的干枯和缺少色泽。缺乏锌、铁可引起毛发的脱落；缺乏铜可使毛发的色素减少。注意饮食中平衡这些元素，这样毛发问题应该就不会再怎么来打搅你了！！