如何防止脱发？

    如何防止脱发？想必是许多脱发患者 为关心的问题了。那么脱发应当如何治疗呢？下面我们就来看看如何从保养头发方面做到防止脱发。

    脱发如何治疗？很多脱发朋友误认为：秋天治疗脱发的效果比夏天好。亚洲毛发研究中心研究发现，夏季是治疗头发效果相对比较好的季节。因为到了夏季，炎炎烈日，全国气温普遍升高，人们的睡眠、饮食状况均有所欠佳，蛋白质摄取严重不足，再加上强光紫外线的照射，所以很多处于休止期的头发，在9、10月份会大量脱落。而这个阶段又恰恰是一年中治疗头发的较好的时候，因为夏天人们会经常出汗，从而体内新陈代谢加速，那么如果药物涂到头皮上，通过血液循环会很快被人体吸收，效果也 为显着。所以，如果选择这个时候治疗，等到秋天头发便不会大把脱落，这所谓“夏季治疗胜于秋季”。 为了使大家能够在夏季更好地防止脱发，医生建议大家注意做好以下几方面的保养：

    （1）要注重夏季的饮食治疗，能够补充足够的蛋白质摄入，每天早晨喝一杯豆浆或牛奶，也可以吃一个鸡蛋，含有蛋白质比较高的鱼、瘦肉也可以适量的吃一些， 头发蛋白的供给。

    （2） 充足睡眠。高温季节会造成睡眠少或质量差，由此会影响毛发生长，所以要防止过度疲劳，注意劳逸结合。

    （3）做好精神保养，脱发与精神因素有着不可分割的关系。用脑过度，急躁、烦心多虑、忧郁等不稳定的情绪均会加重脱发者的病情，因此一定要有宽松愉快的心理状态。

    （4）接受正规的治疗。毛发脱落是种综合病症，它包括生理、病理、心理等原因。治疗脱发，一定要找出致病因素，因人因症拟定治疗方案。 就是我们为大家介绍的保养头发的4个方面。希望能对大家起到一定的帮助。