脱发可能是食冷饮造成的

    夏天的酷热，让许多人都觉得能喝上一杯冰冻的可乐，或者吃一根冰淇淋，都是一种享受。可是有医学家却发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的以条就是不要过多的食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。

    蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

    头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，较好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

    头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以 ，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓绕，以免抓伤头皮。清洗时应 消除头发上残留的洗发液，以免伤害头发。

    从生理的角度来看，头发的脱落是一种正常的现象，但是，在一年四季中，夏天是头发 容易脱落的季节。因此这个季节对头发的保养显得特别重要。所以虽然冰棍、冰淇淋能让你感到一时的凉快，却不可贪食。