掉头发的解决方法是什么

    掉头发是每个人都面临的现象，只是程度的不同而已。掉头发这个问题很多人都不能引起重视，可是当掉头发严重时甚至会影响人们的头发健康以及容貌造成不良影响。所以找到解决掉头发的问题是比较好的重要的。

    要想找到缓解掉头发的方法，我们先应该知道引起掉头发的原因。其实，人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

    那么，如果出现了掉头发的现象，应该用什么方法来缓解呢？下面我们就为您具体的介绍几种缓解掉头发的方法吧。

    1.药物治疗。

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    3.戴假发。

    4.适当的护发和整发。

    5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

    7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

    8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

    9.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

    就是关于如何缓解掉头发的介绍，相信大家对如何缓解掉头发的方法也有所了解了。