缓解脱发的方法是什么？

    缓解脱发的方法是什么？现在，有很多人都知道头发不仅有他的生命，也有属于它自己生长的地盘，正所谓，“我的地盘，听我的”，那么，缓解脱发的方法是什么？下面就让医生告诉大家吧。

    医生介绍说，头发不仅可以起到保护头部的作用，而且还是影响我们美观的重要因素，防止脱发是所有人的共同目标，所以还需要大家特殊的关注。

    1、生姜适量，切片，每次理发后用生姜搽1次。

    2、鲜侧柏叶，浸入60 酒精中，7天后滤液，涂搽头部，一日3次。

    3、黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。

    4、鲜侧柏叶，剪碎，塞入瓶内，用60度白酒泡之，10天后已成黄绿色药酒，服用， 多服3~4个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤，用2~3个月，即可长出细黑的新发。

    缓解脱发的方法除了 几个，我们在生活中还应该做到以下几点：

    1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品。

    2、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

    3、补充铁质。经常脱发的人，体内常缺铁。铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    4、多吃碱性食物如新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，脱发原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。

    医生说，除了上述几个用来缓解脱发的小妙方外，日常生活中，我们应该加强体育锻炼，增强体质，让脱发远离我们的生活。