防止斑秃脱发要注意什么

    希望人们拥有健康浓密的黑发，由始至终都是人们的梦想。但是斑秃脱发却给脱发者带来无穷的烦恼问题，对人们的形象影响很大，人人都想远离这种困扰！那么，生活中我们应该怎样防止斑秃脱发的发生呢？

    医生介绍说，防止斑秃脱发要注意以下几点：

    一、消除压抑，状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的疲劳。

    二、饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日（即停止饮酒）。戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

    三、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性 洗发剂，或根据自己的发质选用。

    四、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等五、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。