做好自己头发护理的方法有哪些？

　　做好自己头发护理的方法有哪些？我们的头发还是比较脆弱的，需要我们精心的呵护才行，现在脱发现象如此普遍同时也在告诉大家做好头发养护很重要。现代医学认为，脱发与毛囊腺衰退萎缩以及皮下脂肪消失有关;与男性不梳发或少梳发也有很大的关系。梳头不仅可延缓须发早白，而且具有预防脱发的作用，这是因为梳发起到了局部按摩，增强头皮的新陈代谢，改善头发根部血液循环的作用。因此，应勤梳发。

　　做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃ ，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度。因此，养发护发要使电吹风的温度尽量不要超过80℃，吹风时吹风机必须离开头发10cm。

　　养发护发要用正确的染发方法，是先将头发湿润，用毛巾擦去头发上过多的水份，然后将香波直接、均匀地在头上揉搓。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而发生过敏。停留期间要尽快将手洗净，以免污染手部皮肤和指甲着色。有头部皮肤患者，切忌使用化学染发剂染发，以免造成头部皮肤过敏和感染。

　　据日本的一家杂志调查发现，长时间使用一种香波和护发素，即使是质量较好的，也会在头发上留下残余物，养发护发，2022世界杯预选赛入围名单 医生建议，在连续使用某种香波及护发素一段时间后，宜改换另一种香波洗发，两周后再重新使用及护发素更有效地发挥其作用。

　　养发护发注意使用染发剂。合成染发剂含有许多化学成份，其中一些成份有不同的毒性，长期使用有致癌的可能。对于生育年龄的妇女，尤其是孕妇，使用染发剂还会引起胎儿畸形。

　　烫发一般六个月烫一次为宜，头油多的人热烫可收到的收敛作用，但对干性头发者不适宜，因热烫宜使头发变脆变色。冷烫剂对发型保持长久之其优点，但冷烫时间和次数过多，会损伤头发的结构，使头发弹性下降、断裂。养发护发注意：对冷烫过敏者应改电烫为好。

　　洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质。养发护发中要避免阳光的直接照射，强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，较好是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分。