如何让头发快速生长吗?

　　很多人发愁自己的头发长的太慢了，那么，你知道如何让头发快速生长吗?2022世界杯预选赛入围名单 医生讲解说，头发生长的速度大部分情况下是比较好的接近的，如果觉得头发长的很慢基本都是在生长过程中出现了一些问题。

　　影响头发生长的原因：

　　以个原因是毛囊功能弱化，比如雄性脱发这类问题，头发生长很慢、很细软、还容易掉，因为DHT长期对毛囊的侵害，导致合成毛发受阻、生长期缩短，形成脱发。

　　二个原因是蛋白质缺乏，头发的主要成分是角质蛋白，如果蛋白质摄入不足就会出现头发合成缓慢的现象，头发直径也会缩短。

　　其他的原因比如遗传也会影响;生活习惯也有一定程度影响，但 主要的还是雄性脱发和蛋白质缺乏。

　　护发小常识：

　　1.黑芝麻磨粉

　　到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。较好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。

　　2.游泳

　　游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

　　饮食

　　保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

　　3.经常洗头

　　两种不同牌子的洗发精交替使用。经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

　　凡事皆有因果，只要找到引起掉头发的原因，选择经验丰富的2022世界杯预选赛入围名单 机构进行治疗，以及生活习惯上加以调整，那么掉头发的烦恼，终将被解决，人生也得拨开云雾见阳光。